Ernährungsberatung Hamburg

Individuell & ganzheitlich

Sie wollen etwas ändern? Lassen Sie es uns anpacken!

Ob im Job, zu Hause oder beim Sport: Sie sollten sich immer rundum wohlfühlen! Ich bin Diplom-Ernährungswissenschaftlerin und möchte Sie dabei individuell und professionell unterstützen.
Da ich durch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) zertifiziert bin, bezuschussen viele Krankenkassen meine Leistungen.

Sie und ich schaffen es gemeinsam Wir vervollständigen zusammen das Puzzle der Ernährung, die am besten zu Ihnen passt.

Leistungen

Jeder Mensch ist einzigartig. So individuell wie die Ernährung und der Lebensstil, ist auch der Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Gemeinsam legen wir die ersten Pflastersteine, sodass Sie ihn dann eigenständig aufbauen können.

Familie

Egal, ob Sie

  • jung oder alt sind,
  • sich zu dick oder zu dünn fühlen,
  • schwanger sind oder stillen,
  • krank oder gesund sind,

jeder hat die Möglichkeit, etwas zu ändern, wenn er es will. Da das für die meisten von uns jedoch alleine schwer im Alltag zu schaffen ist, möchte ich Sie unterstützen!


Mein Angebot:

Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung ist für jeden etwas. Wir schauen uns Ihre Essgewohnheiten an und versuchen herauszufinden, wie es Ihnen damit geht und wie Sie mit ein paar Änderungen Ihr Wohlbefinden verbessern können.

Die Beratung kann unter anderem folgende Punkte beinhalten:

  • Grundlagen zu Kohlenhydraten, Fetten, Eiweißen, Vitaminen und Mineralstoffen
  • Analyse Ihres Essverhaltens
  • Unterstützung bei einer Ernährungsumstellung
  • Gemeinsames Einkaufen
  • Gemeinsam Essen zubereiten
  • Prävention bei Risikogruppen

Ernährungstherapie

In der Therapie geht es darum, mithilfe der Ernährung Erkrankungen zu lindern oder zu heilen.

In der Ernährungstherapie begleite ich die Behandlung von unter anderem folgenden Erkrankungen:

  • Allergien und Intoleranzen
  • Adipositas
  • Bluthochdruck
  • Diabetes mellitus
  • Essstörungen
  • Fettstoffwechselstörungen
  • Gicht
  • Herz- und Gefäßkrankheiten (Arteriosklerose)
  • Krebserkrankungen
  • Lebererkrankungen
  • Magen- und Darmerkrankungen
  • Neurodermitis
  • Nierenerkrankungen
  • Osteoporose
  • Rheuma
  • Zöliakie
  • ...

Betriebliche Gesundheitsförderung

Fitte Mitarbeiter

Ich komme zu Ihnen in die Firma und coache Ihre Mitarbeiter einzeln oder in der Gruppe zum Thema Ernährung. Das Programm erstelle ich individuell anhand des Bedarfs Ihrer Belegschaft und Ihren Wünschen.

Ziel ist es, das Wohlbefinden, die Motivation und die Leistungsfähigkeit in Ihrem Unternehmen dauerhaft zu stärken.

Weitere Informationen zur betrieblichen Gesundheitsförderung finden Sie hier.


Die Preise zu meinen Leistungen finden Sie hier.

Über mich

Isabell Martins

Persönliches

Seit Mai 2014 wohne ich in der wunderschönen Stadt Hamburg. Ein Jahr später begann ich meine Selbstständigkeit. Damit habe ich meine Leidenschaft für Gesundheit, Ernährung, Sport und die intensive und persönliche Arbeit mit Menschen zum Beruf gemacht.

Mein Studium

Anfang 2014 habe ich erfolgreich mein Studium der Ernährungswissenschaften an der Friedrich-Schiller-Universität in Jena mit einem Diplom abgeschlossen. Das Studium hatte eine naturwissenschaftlich-medizinische Ausrichtung und dauerte 5 Jahre.
In meiner Diplomarbeit beschäftigte ich mich mit dem Essverhalten von Frauen über 65 Jahren.

Kontakt

E-Mail: [email protected]

Telefon: 040 / 53 26 82 14